Cuidados de la piel en época lluviosa

Vanessa Fumero para El Observador

Durante la época lluviosa, la piel puede experimentar diversos cambios debido al aumento de la humedad, la exposición a contaminantes y la menor percepción de radiación solar directa.

Aunque muchas personas creen que el sol no afecta durante estos meses, lo cierto es que los rayos ultravioleta siguen presentes y pueden causar daños en la piel.

Uno de los principales retos en esta temporada es el incremento en la producción de grasa, lo que puede provocar brotes de acné, especialmente en personas con piel mixta o grasa.

Además, la humedad favorece la proliferación de bacterias y hongos, lo que puede derivar en irritaciones o infecciones cutáneas.

Limpieza e hidratación: la base del cuidado de la piel

• Mantener una rutina de limpieza adecuada es fundamental.
• Se recomienda lavar el rostro al menos dos veces al día con productos suaves que no alteren el equilibrio natural de la piel.
• El uso de tónicos y cremas hidratantes ligeras también es clave para mantener la piel fresca, equilibrada y protegida frente a los cambios del clima.

Protector solar: imprescindible, incluso con lluvia

Aunque el cielo esté nublado, el protector solar sigue siendo indispensable. Los rayos UV atraviesan las nubes y continúan afectando la piel.

Se recomienda utilizar un protector con un factor adecuado y reaplicarlo durante el día si se permanece al aire libre.

Higiene y cuidados adicionales

Durante esta temporada es importante:

• Secar bien la piel después de mojarse
• Evitar el uso prolongado de ropa húmeda
• Mantener una adecuada higiene personal

Estos hábitos ayudan a prevenir irritaciones y problemas dermatológicos asociados a la humedad.

Cuidado desde adentro

La salud de la piel también depende de factores internos. Mantener una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y una adecuada hidratación, contribuye a fortalecer la piel y mejorar su apariencia.